بعد از خواندن این مقاله قادر خواهید بود بیست کلمه را در سریع ترین زمان ممکن به خاطر بسپارید و هر وقت تمایل داشتید آن ها را به خاطر بیاورید
هیچ کس از داشتن حافظه ایی عالی و به خاطر سپردن اطلاعات زیاد متنفر نیست و البته که به قول کویین ترودو انسان را جذاب تر نیز میسازد
کاخ حافظه یعنی جایی که شما در آن هر اطلاعاتی که دوست دارید را ذخیره کنید تا به راحتی آب خوردن قابل بازیابی و پیدا کردن باشد این کار باعث میشود شما برای به یاد آوردن اطلاعات زمان کمتری صرف کنید و البته شما را برای به خاطر سپاری سریع هم یاری میرساند
چه جاهایی کاربرد دارد؟
استفاده از این تکنیک شگفت انگیز در تمام کارهای روزمره به ما کمک میکند برای مثال میتوانید از این تکنیک برای به خاطر سپاری لیست خرید،حفظ کردن کلمات انگلیسی ،سخنرانی کردن بدون نگاه کردن به صفحات،حفظ کلمات زیاد و … استفاده کنید
این تکنیک چطور کار میکند؟
به یاد آوردن اطلاعاتی که هر روز آن ها را میبینیم کار چندان سختی نیست و میتوان با کمترین زمان آن هارا به یاد آورد برای مثال میتوانیم به راحتی وسیله ایی که در سمت راست تلیویزون مان قراردارد را به خاطر بیاوریم حال فقط لازم است اطلاعات جدید مانند یک لیست بیست کلمه ایی از کلمات را به این وسایل ها بچسبانیم
قصد داریم از هر وسیله در منزل شما به عنوان یک قلاب برای به خاطر آوردن کلمات استفاده کنیم
ساخت کاخ حافظه شما
از آنجا که لازم است به یک سفر ذهنی برویم لطفا یک کاغذ و یک قلم همراه خود داشته باشید
حتما تصاویری که در پایین گفته میشود را در ذهن ببینید
بیاید سری به اتاق من بزنیم
وقتی وارد اتاق من میشوید یک آینه قدی بزرگ در سمت راست بر روی دیوار است کمی چلوتر کمدی قهوه ایی رنگ برای لباس هایم وجود دارد و بعد از آن تخت خوابم که متاسفانه اکنون مقداری به هم ریخته است سمت چپ تخت خواب من کتاب خانه بزرگم وجود دارد و بعد از کتابخانه میز مطالعه ام
ترتیب این وسایل مدت هاست به این شکل میباشد البته که اگر قصد تغیر آنرا داشته باشم حتما در مقاله بعدی با شما به اشتراک خواهم گذاشت
بنابراین از اول به آخر باهم مرور خواهیم کرد
1 آینه 2 کمد لباس 3 تخت خواب 4 کتابخانه 5 میز مطالعه
این پنج قلاب در اتاق من است حال نوبت شماست که به همین ترتیب 5 وسیله را از اتاق خود انتخاب کنید البته لازم است به سراغ اتاق های بیشتری هم بروید یعنی 4 اتاق را از خانه خود انتخاب کنید و لیست پنج وسیله از آن را بنویسید نگران نشوید حتی اگر چهار اتاق در منزل ندارید میتوانید از سرویس ها هم برای مکان استفاده کنید
چند نکته مهم
* از وسایل هایی که به دلیل تنبلی وسط اتاق پرتاب شده به عنوان قلاب استفاده نکنید
* تا حد امکان از وسایلی برای قلاب استفاده کنید که در یک ردیف قرار داده شده اند
* سعی کنید وسایلی را انتخاب کنید که تا حد امکان زیاد به یک دیگر نزدیک نباشند مثلا اگر یخچال را به عنوان قلاب استفاده میکنید قلاب بعدی شما فریزری که به یخچال چسبیده شده،نباشد.خوب شروع کنید
اتاق اول:
نام وسایل هارا به ترتیبی که قرار دارد بنویسید
| قلاب | عدد |
| 1 | |
| 2 | |
| 3 | |
| 4 | |
| 5 |
قبل از اینکه به سراغ اتاق دوم بروید در نظر داشته باشید که اولین کلمه در اتاق دوم را به عنوان عدد 6 به خاطر بسپارید
همچنین اولین کلمه را در اتاق سوم عدد 11 و…
اتاق دوم
| قلاب | عدد |
| 6 | |
| 7 | |
| 8 | |
| 9 | |
| 10 |
به همین ترتیب بر روی کاغذ خود بیست قلاب را بنویسید
بسیار عالی بدون نگاه کردن به لیست خود پاسخ دهید:
اولین قلاب چه بود؟قلاب دوم چه چیزی بود؟پنجمین قلاب؟دوازدهین قلاب؟
همین حالا چندین بار این کلمات را تکرار کنید تا در حافظه شما جایگذاری شود
اول کلمه را بگوید و بعد عدد آن را
مثلا آینه یک / کمد دیواری دو و….
حال برعکس بگوید یعنی اول عدد را بعد کلمه را
مثلا یک آینه / دو کمد دیواری و….
اگر زمان زیادی را برای به خاطر آوردن قلاب ها صرف میکنید یعنی هنوز به اندازه کافی آن ها را تکرار نکرده اید شما باید قادر باشید در کسری از ثانیه قلاب مربوط به هر عدد را به یاد بیاورید
برای مثال سیزدهمین قلاب چه بود؟ نوزدهمین قلاب؟
رابطه
همانطور که در مقاله اشاره شد یک رابطه خوب باید تصویر داشته باشد بنابراین شما باید تصویر کلمات را به وضوح ببینید همچنین باید اغراق آمیز باشد
(پیشنهاد میکنیم برای درک بهتر تصویر سازی به این مقاله سر بزنید)
اکنون وقت آزمون است بنابراین برای درک بهتر این تکنیک بیاید پنج کلمه که من به صورت کاملا تصادفی انتخاب کرده ام را با این تکنیک به خاطر بسپاریم
پوسته زمین اتو پرس خرچنگ باتری شامپو فرش
من از لیست قلاب خود استفاده میکنم و از شما میخواهم پس از اتمام این مقاله کلمات بالا را به قلاب های خود بچسبانید تا بتوانید از این تکنیک به راحتی در هر موقعیتی استفاده کنید
همانطور که در بالا اشاره کردم اولین قلاب در لیست کاخ حافظه من آینه بود بنابراین باید ارتباطی بین آینه و پوست زمین پیدا کنم.آیا به ذهن شما ارتباطی خطور میکند؟
1 پوستی بزرگ از بدن خود را جلوی آینه تصور کنید لکه های زخم شده را بر روی پوست ببینید
دومین قلاب من کمد بود
بنابراین باید ارتباطی بین کمد دیواری و اتوبوس پیداکنم
2 من یک کمد دیواری را در نظر میگیرم که چهار چرخ دارد و شکل اتوبوس است مسافران این کمند لباس ها هستند این کمد را در حال حرکت در خیابان تجسم کنید
حال که با نوع رابطه آشنا شدید نوبت به شما میرسد
سه کلمه دیگر را یعنی « خرچنگ باتری شامپو فرش» به قلاب هایی که برای خود انتخاب کرده اید ربط دهید و از آن ها یک تصویر غیر واقعی بسازید
اگر کلمه ها یادم رفت چی؟
برای پیدا کردن کلماتی که آن ها را حفظ کرده اید کافی است فقط به دنبال قلاب بگردید و بپرسید:
آن کلمه را به چه چیزی قلاب کرده ام؟