بیاید یک تست حافظه بدهیم
کلمات زیر را بخوانید و سعی کنید تمام آن ها را را به یاد بیاورید:
شاهرود
سس مایونز
آجیل
سرویس خواب
خیار شور
آفتابه
تخمه آفتابگردان
ماشین لباسشویی
رامسر
کاسه شیشه ایی
لطفا اگر امکانش بود تعداد کلماتی که به یاد آوردید را یادداشت کنید در غیر این صورت تعداد را بخاطر داشته باشید
ممنون از اینکه تعداد کلمات به خاطر سپرده شده را به یاد دارید
حال یکبار دیگر این آزمون را انجام میدهیم اما اینبار کلمات را به دسته ها و بخش های جدا تقسیم میکنیم بنابراین کلمات را دسته کنید و بعد از آن به یاد بیاورید
لوازم منزل شامل :
آفتابه
ماشین لباسشویی
سوریس خواب
کاسه شیشه ایی
دسته خوراکی ها
سس مایونز
خیار شور
تخمه آفتابگردان
آجیل
و دسته شهرها:
رامسر
شاهرود
تعداد کلماتی که به یاد آوردید را با دفعه اول مقایسه کنید.
چطور بود تغیر را احساس کردید؟
دسته کردن یکی از روش های مورد علاقه مغز و ذهن می باشد با این کار حداقل انرژی برای به خاطر آوری اطلاعات کسر میشود
مایند مپ یا نقشه ذهنی چیست؟
آقای تونی بوزان ابداع کننده این روش میباشد نقشه ذهنی نموداری است که باعث شکوفایی ذه، خلاقیت،به خاطر سپاری بهتر اطلاعات،تقویت حافظه و خالی کردن ذهن از اطلاعات میشود مرحوم تونی بوزان مدعی است که این روش کارآمدترین راه برای خلاصه نویسی و ایده پردازی میباشد تونی بوزان روش خود را الهام گرفته از عصب های مغزی می داند البته که این روش در پژوهش های علمی نیز اثبات شده است طراحی ساختار نقشه ذهنی به شکلی است که خواندن و به یاد آوردن آن برای ذهن به آسانی قابل دسترس است
روشی برای خلاصه نویسی و ایده پردازی به شکلی خاص که مغز و ذهن را برای به یاد آوردن و دسته بندی کردن مطالب یاری میرساند
اهمیت نقشه ذهنی
مرور کتاب ها:
شاید شما هم برای مرور مطالب یک کتاب کل صفحات آن را ورق میزنید .خوب البته که اینکار خوب است اما زمانی که صرف این کار میشود خیلی زیاد میباشد و متاسفانه انرژی زیادی هم نیاز دارد
حتی اگر یک دانشجوی دکتری هم باشید نقشه ذهنی برای به خاطر آوری مطالب معجزه میکند
بنابراین بهترین نوع برای مرور کردن یک کتاب یا قسمتی از یک درس،خلاصه برداری ،برداشتن کلمات کلیدی و رسم مایندمپ میباشد
برنامه ریزی روزانه :
اگر روزمان را با کارهای زیادی که پیش رو داریم شروع کنیم و توانایی مدیریت آن کارها را نداشته باشیم قطعا در انجام کارها با مشکل مواجه خواهیم شد.کلافگیه انجام ندادن کارها از یک سو و خودخوری های آن روز از سوی دیگر ما را ناچار به انجام ندادن همه ی کارها میکند در چنین شرایطی از خداوند خواب میخواهیم
برای آشنایی بهتر با این روش من برنامه یکی از روزهایم را برای شما به شکل مایندمپ رسم خواهم کرد
بنابراین
1:در وسط کاغذ مینویسم برنامه سه شنبه
2:برای هر کار یک شاخه از ایده اصلی که در وسط رسم شده میکشیم
3:کارها را به ترتیب اولویت از سمت راست بر روی شاخه های رسم شده یادداشت میکنم
رفتن سرکار
رفتن بازار
مطالعه و مرور
نوشتن مقاله
بسیار عالی این چهار کار اصلی در روز سه شنبه من است اما خوب داستان همینجا تمام نمیشود و من برای هر شاخه اطلاعاتی دیگر را نیاز دارم
مثلا در شاخه رفتن به بازار: خرید کابل شارژ و شامپو بدن
4:بنابراین در مرحله چهار شاخه های جدیدی بر روی فعالیت بازار میکشم که شامل کارهایی که من در بازار انجام میدهم میشود
5:اینکار را در بر روی تمام شاخه ها البته اگر زیر شاخه ایی داشت انجام میدهم
نقشه ذهنی روشی عالی برای مدیریت کردن کارها است شما میتوانید با نقشه ذهنی کارها را اولویت بندی کنید و با خیال راحت کارهای اضافی را حذف کنید
محتوای سخنرانی:
شاید برایتان پیش آمده باشد در حال حرف زدن و سخنرانی کردن بخشی از حرف هایتان را فراموش کرده باشید در چنین مواقع حتی اگر آن را یادداشت هم کرده باشید خودتان سردرگم می شوید که منظور من از این کلمه ایی که نوشتم چه بوده؟ و بیشتر مواقع کلا بیخیال آن جمله میشویم
یک سخنران(چه معلم باشد چه مدیر یک شرکت) برای آماده سازی جملات خود نیاز به یک قالب دارد که بتواند محتواهای خود را ترتیب دهد و سازماندهی کند نقشه ذهنی به شما اجازه میدهد اینکار را انجام دهید و باعث افزایش خلاقیت میشود
چطور نقشه ذهنی بکشیم؟
در رسم برنامه روزانه من متوجه شدید که ایده اصلی در وسط کاغذ قرار میگیرد و اطلاعات دیگر بر روی شاخه های منشعب شده از ایده اصلی نوشته می شود (مانند رفتن به بازار و نوشتن مقاله ) اکر اطلاعاتی مربوط به یک شاخه خاص داشتیم مجددا شاخه ایی دیگر از آن رسم میکنیم(مانند کارهایی که در بازار باید انجام میشد)
همانطور که در قسمت مرور درس ها هم اشاره شد بهترین روش برای مرور کردن استفاده از کلمات کلیدی میباشد بی شک اگر درس را درست متوجه شده باشیم،یک کلمه میتواند تداعی کننده چندین جمله طولانی باشد برای آشنایی بهتر با جمله پایین شروع میکنیم
من کلمات کلیدی جمله را تیره کرده ام البته لازم به ذکر است انتخاب کلمات کلیدی هیچ قاعده خاصی ندارد و کلمات کلیدی برای هر فرد متفاوت است
« بهترین بازی دربی در سال 1385 بین تیم های پرسپولیس و استقلال برگزار شد این بازی، دی ماه در شرایطی برفی با سوت آقای فغانی آغاز گردید نتیجه این بازی مهم نبود چرا که بازی صفر صفر بی نتیجه و البته خیلی سرد به پایان رسید بازی در حالی در جریان بود که دمای هوای تهران به منفی ده درجه رسیده بود»
حال که کلمات کلیدی متن را پیدا کردیم نوبت به ترتیب دادن میرسد، قرار دادن ترتیب کلمات کلیدی در کنار هم لازمه فهم کل جمله میباشد
فغانی – منفی ده درجه – 1385
آیا میتوانید با این به هم ریختگی جمله و داستان بالا را روایت کنید ؟
حال بیاید به ترتیب اینکار را انجام دهیم
1385-برفی-فغانی-صفر صفر-منفی ده درجه
چطور بود؟ بهتر نشد؟
دقت در اولویت بندی کلمات کلیدی به اندازه حساسیت در انتخاب آن از دل جمله اهمیت دارد
از این به بعد نیاز به خواندن کل متن نیست و شما فقط با خواندن چند کلمه متوجه منظور جمله میشوید
یادگیری کل متن و درک جملات پیش نیاز برداشتن کلمات کلیدی میباشد
راستی میتوانید پنج کلمه کلیدی که از جمله بالا انتخاب کرده بودیم را به یاد بیاورید؟
حتی اگر دو کلمه را هم به یاد بیاورید برای شروع عالی است
من نقشه ایی از این کلمات را در پایین صفحه قرار میدهم اما لطفا حتی اگر برایتان سخت هم سعی کنید این کلمات را به شکلی که میتوانید مایندمپ کنید و بعد به سراغ مایندمپ پایین بروید
برای حرفه ایی شدن در رسم مایندمپ نیاز به خرابکاری های زیادی داریم بی شک رسم مایندمپ در دفعات اول خسته کننده ترین کار است اما یادمان باشد این یک راه برای بهتر به خاطر سپردن و روشی متناسب با ذهن میباشد
بسیار عالی مایندمپ ما تمام شد